Innen- und Außenwirkung durch Stimmeinsatz und Körpersprache verbessern
Beschreibung
Eins ist klar: im Studium und im Job kommt es in erster Linie auf das WAS an, darauf dass Sie etwas auf dem Kasten haben, dass Sie wissen, wovon Sie reden und dass Sie Ihre Ziele und Standpunkte mit Kompetenz untermauern und mit Überzeugung und Leidenschaft vertreten können.
Aber das WIE wirkt eben auch: Interaktion und Kommunikation finden in hohem Maße nonverbal über Stimmklang, Sprechweise und den Körper statt. Dabei geht es zum einen um Auftritts- und Handlungskompetenzen auf der Außenwirkungsebene durch gelingenden Einsatz von Körperverhalten. Auf der Innenwirkungsebene lässt sich das Selbstwertgefühl durch den Einsatz von Körper-Feedback stärken. Selbstregulierung in Stresssituationen, Umgang mit Lampenfieber und Wechselbeziehungen von Innen- und Außenwirkung, Selbst- und Fremdbild sind weitere Aspekte von Körperbewusstsein und -kompetenz.
Und darum soll es in diesem Training gehen: dass Sie Ihre Stimme und Sprechweise und Ihre Körpersprache aufmerksamer wahrnehmen, dass Sie ein Bewusstsein für die nonverbale Seite der Kommunikation entwickeln und dadurch Schritt für Schritt an Ihrem kompetenten Auftritt feilen – live on stage oder im digitalen Format.
Inhalte
Inhalte Außenwirkungsebene:
- Die innere Einstellung wirkt nach außen
- Sicheres und authentisches Auftreten
- Facetten der Körpersprache: Blickkontakt, Mimik, Gestik, Haltung
- Stimmklang als Ausdruck von Einstellung und Persönlichkeit
- Sprechtempo, Lautstärke, Melodie - Mittel der Verständlichkeit und Ausdrucksgestaltung
Inhalte Innenwirkungsebene:
- Embodiment und Körperfeedback die Bedeutung des Körpers für das Denken und Fühlen
- Emotionen und Haltung
- Körperbasierte Selbstregulation und situative Selbststärkung
Ablauf
Das Training findet online via Webex statt.
Dienstag: 9.00 – 11.00 Uhr
Einführung ins Thema, Aufgabenstellung, Gruppeneinteilung. Im Anschluss Vorbereitung und Aufnahme einer Selbstpräsentation auf Video mit Selbstanalyse und Hochladen des Videos.
Im Anschluss an die Einführung sollen Sie eine 2-3-minütige Video-Aufnahme von sich erstellen, die Ihnen am nächsten Tag in der Kleingruppe als Grundlage für das Feedback dient. Bitte planen Sie dafür ca. 1 Stunde Selbstlernpraxis ein.
Mittwoch:
- 9.00 – 11.15 Uhr Gruppe 1 oder
- 11.45 – 14 Uhr Gruppe 2
- oder 14.45 – 17 Uhr Gruppe 3
Gemeinsames Anschauen der Videos und Feedback, Abgleich Selbst- und Fremdbild. Formulierung des individuellen Entwicklungsbedarfs. Individuelle Hinweise und Übungsmöglichkeiten. Eigenständiges Üben.
Donnerstag: 9.00-10.30 Uhr
Selbstständiges Lernen in der jeweiligen Gruppe
Freitag: 9.00 – 11.00 Uhr
Jeweils halbstündiger Austausch mit der Dozentin. Fragen, Auswertung und Transfer
Zielgruppe
Studierende aus allen Fachbereichen
Teilnehmendenanzahl
max. 12
Veranstaltungsleitung
Petra Hornberger (https://petrahornberger.de/)
Zeit
- Dienstag: 9.00 – 11.00 Uhr Einführung
- Mittwoch: 9.00 –17 Uhr Arbeit in Kleingruppen
- Donnerstag: 9.00-10.30 Uhr Selbstständiges Lernen in der Gruppe Freitag: 9.00 – 11 Uhr Austausch in Kleingruppen
Ort
Webex
Hinweis: Für eine aktive Beteiligung und für einen intensiven Austausch bitten wir Sie während des Workshops Ihre Kamera einzuschalten.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich über dieses Formular an. Für Fragen steht Ihnen Camilla Muschner unter lsz@hs-flensburg.de gerne zur Verfügung.
Ungefähr eine Woche vor Beginn der Veranstaltung erhalten Sie von mir per E-Mail detaillierte Informationen zum weiteren Verlauf und Ort der Veranstaltung. Sie erhalten für jede besuchte Veranstaltung eine Teilnahmebescheinigung. Das LSZ behält sich vor, Veranstaltungen ggf. aus besonderen Gründen abzusagen (z.B. Krankheit der Referierenden, Unterschreiten der Mindestzahl an Anmeldungen).
Bitte beachten Sie unsere allgemeinen Hinweise zur Teilnahme an unseren Angeboten.