Kommunikation prägt den Studienalltag: in Seminaren, Lerngruppen, E-Mails, Online-Formaten und persönlichen Gesprächen. Dabei entstehen neben Klarheit und Verbindung auch schnell Missverständnisse, Unsicherheiten oder unnötiger Kommunikationsaufwand.
Der Workshop stärkt die Fähigkeit, die eigene Kommunikation bewusst wahrzunehmen, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und Kommunikationssituationen aktiv zu gestalten. Die Teilnehmenden verbinden Selbstreflexion mit praktischen Kommunikations- und Selbstfürsorgetools und entwickeln Strategien, die direkt im Studienalltag angewendet werden können.
Format
Der Workshop verbindet kurze Impulse, Selbstreflexion, Austausch und praktische Übungen. Die Teilnehmenden arbeiten mit konkreten Situationen aus ihrem Studienalltag und entwickeln daraus individuelle Kommunikationsstrategien.
Kern des Workshops:
Wahrnehmen → Verstehen → Gestalten → Kommunizieren
Inhalte
Selbstbeobachtung
- Kommunikationsverhalten und eigenes Kommunikationsprofil
- Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle und Handlung
- Handlungskaskade und Self Talk
- Kommunikationspyramide
Perspektivwechsel
- eigene und fremde Bedürfnisse wahrnehmen
- unterschiedliche Sichtweisen verstehen
- Fragetechniken und Perspektivwechsel
- Wirkung von Kommunikation
Klare Kommunikation
- wertschätzend und lösungsorientiert kommunizieren
- Anliegen und Bedürfnisse klar formulieren
- schwierige Situationen praktisch üben
- digitale Kommunikation bewusst gestalten
Selbstfürsorge & Selbstwirksamkeit
- eigene Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
- Umgang mit Stress und Kommunikationsdruck
- Erfolge und Fortschritte bewusst wahrnehmen
- hilfreicher Self Talk
Ziele
Die Teilnehmenden entwickeln
- mehr Selbstreflexion und Kommunikationsbewusstsein
- mehr Klarheit und Sicherheit in Gesprächen
- mehr Verständnis für unterschiedliche Perspektiven
- mehr Selbstwirksamkeit und Gestaltungsspielraum
- mehr Verbindung in Gruppen- und Lehrsituationen
Teilnehmendenanzahl
max. 14
Veranstaltungsleitung
Zeit
Freitag, 13.11., 13-17 Uhr
Ort
Container 15.3, Raum 15.3-1
Anmeldung
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